爱吃秋葵煎蛋的龙安提示您:看后求收藏(比奇中文网www.yaprakgiyim.com),接着再看更方便。

除此以外,她们日常训练还有仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、侧手翻等等。

这套基础训练下来,体力差点的按时做不完,还得加练,有些时候连饭茬都要错过去。

邱玉玲体能算是比较好的,基本每回都能既快又好的完成,赵小谷胜在岁数小,柔韧度可造,但是体能有待加强的那批。

基本回回来的时候多气昂昂,回的时候就有多丧兮兮。

李飞丹属于样样都不拔尖,但样样都能过得去的那种,两人每回都是倒立在杨树下头等人的那批。

“玉玲,飞丹,我想退队了,太苦了。”赵小谷拖着发酸的双腿,一脸的生无可恋。

“走,今儿食堂有肉菜,咱美美的咥一顿就好了。”李飞丹像哄小妹妹一样。

邱玉玲剥了颗上回买的什锦糖,趁她说话的空档,给塞了一颗,“再坚持坚持吧,你这进步飞快,已经不用罚圈儿了,今儿也是起迟了,才这么狼狈的。”

几人在去食堂的岔路口就分手了,邱玉玲今儿还得去陪李老头吃顿饭呢,这会儿吃了,一会儿吃不下又扫兴。

现在的公交车并不四通八达的,都是走好久的路到固定的地点,才有一趟能去到就近的地方的车。

邱玉玲提前准备好了一罐兔肉酱,一罐香菇酱,一罐香椿酱,还有两根排骨。

她没淘换五花肉,这年头的五花紧俏的很,哪里是一个学生能经常弄来的。

“李爷爷,我进来啦。”大门是敞着的,邱玉玲一边往里走,一边高声喊了一嗓子。

“昨儿不是说我来了打扫么,您这着什么急,摔了咋整?”

邱玉玲扶着那个摇摇欲坠的梯子,让老爷子先下来,“您等着我没吃呢吧?”

一看冷锅冷灶的,邱玉玲就知道老头没去食堂,也没自己开火,多半是等自己呢。

“我冲了奶粉喝了,你也扛到这会儿了吧?我打了两个油酥饼给你搁着呢,先去嚼两口,咱慢慢弄,吃到几点算几点。”

邱玉玲知道这是专门留的,就不能客气,拿起来就吃,别说,味道还怪好的。

“那您歇着,我先把饭做起来,一会儿盖到锅里了再收拾您那屋顶。”

“你才几个子儿,瞎花那钱干啥。”一转身就看到了桌上的礼当,李老头边怪她,边拿出自己排了一早队弄回来的五花肉。

“您还买到五花啦?这块真不错,没事,咱这会儿吃

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
特殊密室

特殊密室

芥末少女
言情 连载 0万字
被傻白甜攻略后,我成了世界首富

被傻白甜攻略后,我成了世界首富

一颗纸硬币
家财万贯的楚逸之加班猝死了,死后他绑定了个豆芽系统,对方告诉他可以让他复活当首富,楚逸之狠狠心动了。 不久后…… 把他替身的影帝抱着九百九十九朵玫瑰向他求婚:“逸之,我不把你当替身了,我的真爱其实是你。” 楚逸之:“玫瑰算了,不如折现给我。” 影帝:“?” 和他私定终身却娶了小妾无数的花心王爷拿着定情信物求他原谅:“阿楚,我对她们都是意外,真爱只有你。” 楚逸之:“这玉佩看起来挺值钱,我收下了。”
言情 连载 65万字
随便一写,歌坛就被我干翻了

随便一写,歌坛就被我干翻了

李雪夜
酒吧歌手王柯酒醉后,穿越到了平行世界同名酒吧歌手身上,结果发现这里虽然物质文明极大丰富,精神文明却是一片荒漠状态,自己完全可以利用地球那边的无数金曲,称霸整个歌坛。 但就在他踌躇满志准备大展身手时,却被身边最信任的女人偷走了写好的八首金曲,并下毒差点将他害死。 他昏迷卧床八年,醒来后,已经是三十二岁的大叔,嗓子还被毒药毁掉,再不能唱歌。 而那个背叛她的女人,却成了歌坛大姐大,创立了“雨婷文化”,占
言情 连载 39万字
辞仙缘

辞仙缘

好运常伴娇
前世神界岁晏被爱人慕泽帝君利用,最后惨死在慕泽手中。 再次醒来发现自己回到了九百年前,那时六界和睦,而她成了昆仑掌门的女儿贺兰洛,天生丽质,修行能力逆天。 她在昆仑认识了许多挚友,本以为可以这么无忧无虑的过完一生,却在仙门大比时遇到了正当少年的邪神陆淮清。 岁晏没想到很多年前的邪神既然是一正派修士,这让岁晏无法与九百年后那残杀仙神的魔头相提并论。 更没想到的是她居然是邪神的白月光? 这一世因为她的
言情 连载 46万字
大佬和她家娇夫的二三事

大佬和她家娇夫的二三事

一颗云间竹
青玉是快穿猎杀组的王牌员工,扮演的角色大都是杀手特工,没有过感情戏。 调职到救赎组后,看着对面一直掉眼泪的美强惨帅哥,她深深的叹了口气,感觉人生艰难。 青玉:我只是个保镖。 美强惨:不,你是我的真爱。 青玉:……莫挨老子。 美强惨秒哭:嘤嘤嘤~
言情 连载 224万字
女尊:治愈黑心小夫郎

女尊:治愈黑心小夫郎

初九兔
[女尊+科举+1v1+打脸虐渣+甜宠无虐] 986穿越女一朝穿越至女尊国,该何去何从?母胎solo二十多年,直接有了个小夫郎。 夫郎可狼可奶,粘人自卑但茶香四溢。被这小妖精一缠,白寒励志努力科举,娇养夫郎。 阿九是被白家花半两银子买回去做夫郎的,自卑敏感,本以为无法改变被休弃的命运,却不想这一日始终未曾到来,他却被自家妻主宠的越发无法无天。 主打:细水长流,平平淡淡才是真。
言情 连载 36万字